Opération Trikini

01/07/10 / Magrat /

A la Yourteuch et à la Yourteube, nous sommes tous minces et beaux et, comme l’été approche à grand pas (tu parles Charles il fait déjà 520°C…) nous avons décidé, (Emmyrtille et moi-même) de vous livrer nos secrets de minceur chatoyante afin que vous puissiez faire les belles sur la plage.

La clé, c’est l’alimentation é-qui-li-brée. Démonstration :

Tout d’abord, il faut manger des protéines, beaucoup de protéines…

Meet le bidon d’Emmyrtille et son foie gras.

Il vous faut aussi un peu de graisse, eh oui, contrairement aux idées reçues, si vous privez votre corps d’acides gras, il va pas être très très content et stockera les sucres à la place. C’est pourquoi j’ai opté, pour cette démonstration, pour :

Le beurre en intraveineuse.

Ensuite, ne nous laissons pas abattre, Emmyrtille a encore 2 ou 3 kilos à perdre afin de pouvoir enfiler son tout nouveau trikini (il est ravissant), aussi décide-t-elle de faire dans l’hyper protéiné et commande alors 350g de viande…

Avec un peu des patates, qui sont des légumes comme chacun sait,

et la caution “sent bon dans ta bouche” le combo oignon-béarnaise.

Quant à moi, plus raisonnable, je me décide pour une viande blanche et des féculents (pour l’apport énergétique) :

N’hésitez pas à vous lâcher sur la sauce au Gorgonzola,

c’est un fromage plein de calcium.

Et enfin, un dernier conseil : ne zappez SURTOUT PAS le dessert ! Le sucre que vous apportez alors à votre corps lui envoie le message que votre repas est terminé et ainsi, vous n’aurez pas faim pendant plusieurs jours ! Je vous laisse donc avec deux petits exemples de dessert sains et équilibrés, pleins de calcium pour vous aider à devenir, comme toute l’équipe Yourte, des bogosses de la plage.

Du lait, du sucre, what else ?